골절된 가슴뼈, 갈비뼈, 쇄골... 치료방법과 회복기간
갈비뼈, 가슴뼈, 쇄골뼈 골절 시 반드시 알아야 할 정보 가슴 부위에 위치한 뼈들은 우리 몸의 중요한 장기를 보호하는 동시에 상체의 움직임을 가능하게 해주는 중요한 구조물입니다.이 중 갈비뼈(늑골), 가슴뼈(흉골), 쇄골(빗장뼈)는 외부 충격에 의해 골절되기 쉬운 부위입니다.사고, 낙상, 격한 운동 등의 원인으로 이 부위에 골절이 발생했을 때, 어떤 증상이 나타나고 어떤 치료가 필요한지 정확히 알고 대처하는 것이 중요합니다. 1. 갈비뼈 골절 – 가장 흔하지만 방치하면 위험한 부위증상 :통증 : 숨을 깊게 들이마시거나 기침, 웃을 때 통증이 심해짐국소 부위 압통부종과 멍심한 경우 호흡곤란 주의할 점 갈비뼈는 폐와 가까이 있기 때문에, 갈비뼈가 부러질 경우 폐에 손상을 줄 수 있습니다.심할 경우 기흉..
2025. 4. 16.
실패하는 다이어트 습관, 꼭 점검해 보세요
살이 빠지지 않는 이유, '노력 부족'이 아니라 '잘못된 습관'입니다 많은 사람들이 매번 새로운 다이어트에 도전하지만, 결과는 늘 비슷합니다.처음엔 열심히 하다가 얼마 못 가 지치고, 결국 체중은 다시 제자리로 돌아오죠."나는 왜 이렇게 의지가 약할까?"라고 자책하지만, 문제는 의지가 아니라 '지속할 수 없는 잘못된 습관'에 있을지도 모릅니다.오늘은 다이어트를 실패하게 만드는 흔한 습관들에 대해 하나씩 짚어보고, 이를 바꾸는 방법까지 함께 소개해드리겠습니다. 1. 극단적인 식이조절로 시작한다하루 한 끼만 먹기, 단식, 무탄수 식단 등 극단적인 방법으로 다이어트를 시작하는 분들이 많습니다.이런 방식은 단기간 체중 감소는 가능할 수 있지만, 영양 불균형, 요요현상, 폭식 유발이라는 부작용으로 이어지기 ..
2025. 4. 15.
