쥐젖이 생기는 이유와 없애는 방법

 

쥐젖이란 무엇인가요?

일상생활 중 문득 목이나 겨드랑이, 가슴 밑 등 피부의 접히는 부위에 작고 부드러운 혹 같은 것이 만져지는 경험이 있으신가요?

바로 이것이 흔히 말하는 '쥐젖'입니다.

의학적 명칭은 연성 섬유종(Skin tag)으로, 피부 표면에 솟아오른 작은 살덩이 혹입니다.

주로 성인에게서 자주 발견되며, 노화나 생활습관과 깊은 관련이 있습니다.

 

 

 

쥐젖이 생기는 주요 원인

1. 피부 마찰
쥐젖이 생기는 가장 큰 이유는 지속적인 피부 마찰입니다.
목, 겨드랑이, 가슴 밑, 사타구니처럼 피부가 자주 접히고 움직이는 부위에서 반복되는 자극은 쥐젖 발생 가능성을 높입니다.
특히 땀이 많거나 살이 겹치는 체형일수록 쥐젖이 잘 생깁니다.

 

2. 호르몬 변화

임신, 폐경기, 당뇨 등으로 인한 호르몬 변화 역시 쥐젖 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 중년 여성이나 임신 중 여성에게서 많이 나타나며, 이는 체내 인슐린 저항성과 관련이 있습니다.

 

3. 유전적 요인
가족 중 쥐젖이 많은 사람이 있다면 유전적 요인도 무시할 수 없습니다.
유전적으로 피부가 더 민감하거나, 콜라겐 생성에 차이가 있을 경우 발생 가능성이 높아집니다.

 

4. 비만

비만은 피부 마찰이 더 자주 발생할 뿐 아니라, 인슐린 저항성을 유발할 수 있어 쥐젖의 형성을 가속화시킵니다.
실제로 비만인 사람은 쥐젖이 생길 확률이 더 높습니다.

 

5. 당뇨

당뇨 환자에게 쥐젖이 자주 생기는 이유는 바로 인슐린 저항성과 관련이 있습니다.

고혈당은 피부 대사에 영향을 주고, 이로 인해 쥐젖이 다수 생기기도 합니다.

 

 

 

쥐젖은 건강에 나쁜가요?

대부분의 쥐젖은 양성 종양으로, 암과는 관련이 없습니다.

하지만 크기가 커지거나, 색이 변하거나, 통증이나 출혈이 동반된다면 반드시 피부과 진료를 받아보는 것이 좋습니다.

드물지만 다른 피부 질환과 유사하게 생길 수 있기 때문입니다.

 

 

쥐젖을 없애는 방법

1. 피부과 시술
가장 안전하고 효과적인 방법은 피부과에서 제거하는 것입니다.
주로 고주파 레이저, 냉동치료(크라이오), 전기소작법 등으로 제거가 가능하며, 통증이나 흉터도 거의 남지 않습니다.

 

2. 자가 제거는 금물
실이나 가위로 자르거나, 인터넷에서 유통되는 자극적인 약품을 사용하는 것은 감염 및 흉터의 위험이 높으므로 절대 권장되지 않습니다.

 

3. 예방을 위한 생활관리

• 마찰이 심한 부위에 보습제를 자주 발라 자극을 줄입니다.
• 체중 관리를 통해 비만을 예방합니다.
• 땀 관리와 피부 청결을 유지합니다.
• 당뇨 환자라면 혈당 조절에 신경 씁니다.

 

 

 

쥐젖이 자주 생긴다면?

쥐젖이 자주 생긴다는 것은 단순히 미용상의 문제만은 아닙니다.

몸속의 대사이상 신호일 수 있으며, 특히 인슐린 저항성, 당뇨 초기 증상과 연관이 깊습니다.

반복적으로 생기거나 숫자가 많아진다면 건강 검진을 통해 기초 대사 상태를 점검해보는 것이 좋습니다.

 

 

 

마무리하며

쥐젖은 대부분 위험하지 않지만, 그 자체로 불편을 줄 수 있고, 반복적으로 생긴다면 건강 상태를 점검해보라는 신호일 수 있습니다.

제거보다 더 중요한 것은 원인을 알고, 예방하는 것입니다.

특히 비만과 인슐린 저항성 관리는 쥐젖 뿐만 아니라 전반적인 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.

작은 피부 변화도 놓치지 마시고, 내 몸의 소리를 잘 들어주세요.